遵从以下8个建议，你一定可以给你的宝宝奠定一个最好的生命起点……

　　1母乳喂养

　　母乳喂养是你应该为宝宝做的最重要的事情，即使你哺乳的时间并不长。宝宝从母乳中将受益无穷，母乳中饱含抗体，能大大加强宝宝的免疫功能。

　　从长远来看，母乳喂养可以：

　　最大限度地减少宝宝过敏和感染的发生。研究还证实，母乳喂养的宝宝童年期哮喘的发病率降低。

　　降低孩子肥胖的发生率。

　　坚持母乳喂养一个月，有助于大大减少襁褓死亡率。

　　为此，你在围产期应注意护理好乳房，宝宝出生后应尽早开奶

　　2轻轻抚摩

　　抚摩宝宝身体可以让他安静、放松并产生安全感，幼年时的安全感对宝宝的健康成长帮助很大。经常被满怀爱意拥抱的宝宝生病机会减少。一项研究表明，早产儿在医院里如经常被抚摩，比那些没有经常得到抚摩的宝宝，出院时间提前10天以上。

　　抚摩确实是一种能促进宝宝健康的好途径，因为：

　　抚摩能促进机体清除毒素，从而维持健康状态。

　　抚摩有助于淋巴液在全身循环，从而促进免疫系统发育。

　　抚摩激发“兴奋性”化学物质的释放，比如内啡肽。它可以降低疼痛感并减少循环中紧张性激素如可的松的释放。

　　每次抚摩都应从宝宝的脚部开始，逐渐向头部上移，轻轻地温柔地接触宝宝娇嫩的躯体。宝宝生病或者情绪不佳时不宜抚摩。

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