减肥后，我成了别人的榜样

　　更有意思的是，妈妈和同事都说我是她们的榜样和模特。她们总是找着空闲时间就问我：“你又减掉了多少?你现在体重多少?你觉得我该怎么做?”从她们询问我的眼神里，我又看出了一个人对自己满怀期望的模样。于是，我不厌其烦地、尽我可能地将所有采取过的笨办法都毫无保留地与她们分享，鼓励她们坚持减到标准体重。

　　我想说的是，关于减肥，你可能尝试过各种各样的方法，但更重要的是我们在付出努力的过程中，不能放弃追求梦想的信心和热情，哪怕它暂时看上去是那么遥不可及。

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    速效椅子提臀操一一：手扶椅背，身体直立并将右腿向正后抬起，在最高处保持5秒，换左腿重复。1.身体要保持直立，做...   [全文]

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